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【转载】《常识比知识还重要》【颜如玉】  

2014-12-29 01:07:16|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《常识比知识还重要》【颜如玉】 - fkl0117 - 蜗居闲游

1,凉水洗脚有损健康。

2,夏季多吃苦味有益健康。

3,多喝水能防肾结石。

4,夏季不宜光着上身睡觉。

5,冬季养生宜多食热粥。

6,冬季洗澡次数不宜多。

7,冬季不宜长期待在温暖房间。

8,不宜长时间停留在冬季雾气中。

9,冬天不宜把围巾当口罩用。

10,冬天早晨不宜洗头。

11,健身前热身活动很重要。

12,运动损伤应"冷"处理。

13,步行适量能使大脑更年轻。

14,步行最有利于中老年人健康。

15,深呼吸不利老年健康。

16,老人晨练应先进食。

17,运动后应喝杯牛奶。

18,睡眠充足才有益健康。

19,情绪不畅会导致胃病。

20,手机贴膜会伤害眼睛。

21,员工不宜在办公室吃午餐。

22,午睡有助于预防冠心病。

23,不宜用沸水煎中药。

24,服中药不宜加糖。

25,不能用95%的酒精消毒。

26,日照每天过三小时才算健康住宅。

27,破损瓷砖辐射较大。

28,卧室窗户留缝有助于睡眠。

29,清晨不宜开窗通风。

30,热水袋比电热毯更益健康。

31,不宜用塑料袋保存果蔬。

32,筷子最好半年换一次。

33,牙龈出血要尽快更换牙刷。

34,正确刷牙比选择牙膏重要。

35,起床不宜马上叠被子。

36,晒被子不能拍打。

37,空腹不宜喝蜂蜜。

38,喝蜂蜜可解酒。

39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

40,素食为主更适合中国人。

41,海带可预防高血压。

42,凉水洗脸好处多。

43,刷牙宜用温水。

44,洗脚宜用热水。

45,脚寒容易感冒。

46,干嚼食物可防止大脑老化。

47,上午晒太阳有利于冬季健康。

48,翘二郎腿会影响健康。

49,戴帽子不宜过紧。

50,常梳头有益健康。

51,长时间微笑有利健康。

52,强忍泪水等于慢性自杀。

53,小便时咬紧牙齿有益健康。

54,打喷嚏时不能捂嘴。

55,早晨一杯水很重要。

56,白开水超过三天不能喝。

57,每天一杯咖啡好处多。

58,咖啡要趁热喝才好。

59,酒后喝咖啡易发高血压。

60,喝下午茶有益增强记忆。

61,绿茶有益防治肝炎肝癌。

62,胖大海泡茶不宜长期饮用。

63,感冒不宜喝苦丁茶。

64,不应用保温杯喝茶。

65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

66,不宜空腹喝酸奶。

67,喝完牛奶应喝口白开水。

68,常喝豆浆更健康。

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

70,白酒不宜代替料酒做菜。

71,吃海鲜不宜喝啤酒。

72,吃鱼能保持血管年轻。

73,鱼刺卡喉不宜醋疗。

74,胆固醇高者少吃鱿鱼。

75,海蜇皮能治高血压。

76,食肉过多对身体有害。

77,骨折初期不宜喝骨头汤。

78,炖鸡汤不要先放盐。

79,发烧时不宜食用鸡蛋。

80,茶叶蛋不宜多吃。

81,馒头比米饭更益补锌。

82,煮粥和烧菜不能放碱。

83,粽子的营养全面。

84,饭菜不宜"趁热吃"。

85,多吃黑色食物可补肾。

86,多吃玉米好处多。

87,不宜吃开口的糖炒板粟。

88,多食核桃有益心脏。

89,花生具有抗衰老作用。

90,常吃花生可预防胆结石。

91,常吃生花生可治胃病。

92,醋泡花生可以软化血管。

93,西瓜不宜长时间存放冰箱。

94,吃葡萄有利于护肝。

95,吃草莓有助于防止辐射。

96,甘蔗被称为"补血果"

97,苹果营养全面。

98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。

99,红枣有增强肌体免疫力的作用。

100,山楂易致胃结石。

101,肾病不宜食杨桃。

102,香蕉是廉价减肥药。

103,菠萝可以护胃。

104,芒果保健作用大。

105,烂水果不烂部分也有毒。

106,水果不如蔬菜有营养。

107,木瓜可增加胃肠动力。

108,芦荟能缓解亚健康。

109,胡萝卜有降血压作用。

;110,胡萝卜下酒会中毒。

111,萝卜白菜不应混吃。

112,人参和萝卜不能一起吃。

113,西兰花营养价值高。

114,香椿浑身是药是宝。

115,香椿需用开水烫。

116,多吃番茄可防晒伤。

117,泡发干长香菇最好使用温水。

118,吃饭应先吃青菜后吃肉。

119,常吃大白菜好处多。

120,韭菜可补肾助阳。

121,茄子有益降低胆固醇。

122,洋葱可保护血管。

123,做菜勾芡有助保护肠胃。

124,黄瓜,西红柿不能一起吃。

125,豆芽一定要炒熟吃。

126,饭前不宜吃西红柿。

127,山药是冬季滋补佳品。

128,豆腐吃多对身体有害。

129,油炸臭豆腐不利健康。

130,红薯叶是宝。

131,红薯有了黑斑不能吃。

132,日常饮食应少吃胡椒。

133,多食味精影响视力。

134,多吃盐会使血压升高。

135,干海带长时间浸泡才能除砷。

136,海带不是越"绿"越好。

137,黑木耳补铁效果最好。

138,大蒜宜生吃。

139,香油更适合中老年人吃。

140,腐竹在豆制品中营养价值最高。

141,枸杞能"强精壮体"。

142,当归能增强肠胃吸收。

143,天麻炖鸡不可取。

144,男人不宜趴着睡。

145,饭后吸烟危害更大。

146,孩子厌食多吃醋。

147,儿童常吃面包好。

148,使用筷子能促进幼儿神经发育。

149,学生不宜补偿式晚餐。

150,儿童不宜多用鱼肝油。

151,果味维C不能让儿童当糖吃。

152,早餐吃燕麦有助于记忆。

153,鼻子出血时不要抬头。

154,儿童开灯睡觉患癌率增大。

155,打乒乓球可预防儿童近视。

156,儿童不可多吃山楂片。

157,儿童吃糖多了爱发脾气。

158,儿童喜食甜食容易体弱。

159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

160,游戏对幼儿心理发展很重要。

161,白天需要让宝宝运动多一些。

162,幼儿服药时要多喝水。

163,给孩子喂药不能用牛奶。

164,彩色T恤更能抵挡阳光。

165,浴后不宜立刻化妆。

166,晒后不能用热水洗脸。

167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

168,束腰过紧可引发痔疮。

169,吸烟也会伤胃。

170,不含尼古丁的香烟仍有害。

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